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每天一碗沙拉=瘦身一小时|第7天:油桃青柠沙拉

来源:BlingCue    发布时间:2019-03-30 06:49:27

每天一碗沙拉=瘦身一小时!

一天的食谱中,只把一餐作调整,改为自制沙拉,很简单的改变,可以带来健康和好身材,当然还有意外惊喜~

跟随BlingCue一起开启10周瘦身计划吧~

【10周70道美味沙拉,让年龄和肌肤逆生长】


第一周第7天:油桃青柠沙拉


常常没有食欲的夏天,一盘酸甜可口色彩丰富的沙拉会让你胃口大开哦!今天这道触动你食欲的沙拉,酸甜适中的油桃搭配上清香迷人的青柠和辛辣刺激的洋葱,难道不想马上试一下?而且热量只有300千卡~

       不要再使用市售沙拉酱了,我们在超市买到得沙拉酱大部分的原理都是植物油脂、蛋黄、水和一些添加剂,其中植物油含量高达50%,真是让你吃了不胖都难。

       所以,想要减肥的姐妹们,一定要自制沙拉酱汁,满足口腹之欲又能轻松控制热量,达到瘦身美容的目的啦~




ps:可长按图片、直接保存到手机,方便准备食材、查看菜谱~

像这样在手机里建一个【瘦身沙拉】图片库吧~


再ps:查看已发布的沙拉合集,请点击【阅读原文】






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