厂商协会网

保健养生——走出亚健康

来源:XX-LJSGSZX    发布时间:2019-02-20 16:37:06

编者导语

健康就是幸福,健康就是财富,健康要靠自己。您只要拥有一套刮痧工具,您就有一个常年家庭医生,一人学会刮痧按摩,全家保健康。新乡市劳务开发(刮痧)职业培训学校,设立有刮痧保健基础班初、中、高级班;面部刮痧美容班。按摩保健基础班初、中、高级班。短期培训班:随到随学,循环教学。可以考取国家职业资格证书。一次交费,学会为止考试合格后颁发人力资源社会保障部的刮痧师或按摩师证书,终身有效官网可查,全国通用。

健康咨询热线 0373-3055906  

学习报名热线 15837363816  13069399683  

地址:河南省新乡市平原路红旗医院十字向东50米路南

                              






关键词:亚健康




随着社会不断的变化、进步,人们的工作、生活的节奏也随着在不断的加快,人身体的压力也在不断地增加,这时候也逐渐的意识到“身体是革命的本钱”这句老话是真实存在的,它不是一句虚话,而是实实在在的、是生活中总结出来的。

健康不分男女老少的,也不分年龄的。一般而言,人年过三十岁后,阳气渐衰,胃肠消化吸收营养功能逐渐减弱,逐渐出现亚健康状态。由于人们习惯上把健康称作是第一种状态,患病称作为第二种状态,因此把这种非病非健康的中间状态称为第三种状态。



产生亚健康的原因


社会影响因素


生活紧张,压力大从事消耗能量大、长时间不间断的工作,情绪受挫折和超个人能力的工作,都会使人产生疲劳,如不注意调节,会使神经——内分泌失调;关系复杂,交流减少;不适应新形势,这一切都会给人们带来紧张的感觉,造成心理上的巨大压力。


心理影响因素


据统计,亚健康同时患有忧郁症者占40%--47%,焦虑症患者占32%,躯体化障碍者占15%,同时符合某一个或多个精神识疾患诊断着占72%。由于70%的家庭存在或多或少的教育方式不当等问题,他们的子女身上存在着严重的心理问题。心理学因素硬气的亚健康越来越多见。


生活影响因素


 大量吸烟、严重酗、;不平衡膳食、运动不足、睡眠透支等。


环境影响因素


水源普遍污染、空气严重污染、室内空气污染、各类噪声污染、电磁波辐射增多。


亚健康的主要表现症状


浑身乏力、易疲劳、头脑不清、眼睛疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、肩颈僵硬、睡眠不足、手足发凉、便秘、心悸、两手足麻木、容易晕车等。

刮拭的主要穴位:

身柱:督脉,能疏通督脉之气血,主治感冒、咳嗽;

风门:膀胱经,对妇科病有防治作用;

膏肓:膀胱经,有强壮作用;

气海:任脉,为生气之海,为营养强壮要穴;

关元:任脉,是治疗一切月经病、小肠病、泌尿生殖器系统病的要穴;

曲池:大肠经,有防治眼、齿病和降压的功效;

足三里:胃经,有健胃益气营养营养强壮之功效;

三阴交:对泌尿生殖及妇科病有防治作用。



注意事项


不要面向空调、电扇刮痧,劲量避风。

保健刮可着衣刮拭,治病出痧,必须使用专用的刮痧油。

挂完在痧退后再刮痧,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

刮完痧后喝一杯温开水,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。