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夏日纳凉,脑后风吹不得!

来源:shiyinongbigu    发布时间:2019-03-21 20:02:17

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风者善行而数变……百病之长也。                                                                           ——《黄帝内经·素问》


很久以前,有个人总是头疼,非常痛苦。于是,他慕名找到养生大师彭祖来治病。但一时之间,彭祖竟也束手无策,用了很多方法都治不好他头痛的病。


一次偶然的机会,彭祖发现这个人房间的墙上有一个洞,洞中不时吹来阵阵凉风,此人睡觉时,凉风正好吹着他的脑后。彭祖让他拿东西把洞堵上,那人照办,从此就不再头痛了。“神仙难挡脑后风”的说法,从此流传开来。


为什么说后脑勺是连神仙都怕的“软肋”呢?因为在我们的脑后,分布众多敏感的穴位,尤其是风府穴和风池穴。

在《唐宋卫生歌》中,有这样一首诗:“坐卧防风来脑后,脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中,风才着体成灾咎。”这首诗大体的意思是说,无论什么情况下,都不要让风侵入到你的后脑,否则,人就会生病,难以长寿。


黄帝内经早有记载:风为百病之长。这说明,在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风,是由于风府穴在脑后,它是头部最薄弱的受邪之处,如果受风,易伤及人体的阳气,导致头痛、颈部僵硬,甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴,受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。



以下穴位要注意防风邪


1、 风府穴



风府穴,你可以理解成“风的府第”,就是说此处是风邪安家落户之地。它位于后脑正中直上1寸,属于督脉上的穴位,是脑部最薄弱的地方之一,风邪最容易从此穴进入。督脉总管着人体的阳气,风邪从风府侵入后,就会伤害人体内的阳气。阳气受伤,就会使人发热、怕冷、头部疼痛。


2、风池穴


风池穴和风府穴平行,位于风府穴的两侧。当你触摸到两个凹陷像水池的地方,此处就是风池穴。风池穴也是风邪的入口,当风邪入侵,会出现口苦、目眩的症状。


3、风门穴


顺着后脑勺向下,在肩背部还有一个重要穴位叫“风门穴”。顾名思义,此穴就是风邪出入人体的门户。风门穴是督脉、膀胱经的交会穴。此穴不仅是风邪侵入人体的门户,还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。


自古以来,中国人就有戴围巾的习惯。在戴围巾的时候,不仅保护了你后脑上的风府穴和风池穴,而且当你把围巾搭在后背上时,刚好也保护了后背上的风门穴。风府、风池、风门三个穴位正是风邪的入口,如果能够保护好这三个穴位,寒气就无法侵入体内,身体自然就不容易生病了。


4、风市穴


和风邪有关的穴位,还有一个叫风市穴。风市穴位于人体大腿外侧的中线上。当你站立,双手自然下垂,中指指尖触摸的地方就是风市穴。




风市,你可以理解成“风的市场”。就是说此处是风邪聚集之地。刺激风市穴,可以使胆经的阳气充足,进而调动整个身体的阳气。当你感觉劳累,或者身体不舒服,就可以敲风市穴。敲打风市穴可以提高人体免疫力,增强人体和风邪作斗争的力量,自然就把对人体有害的邪气拒之“体”外。


要想不受风邪侵袭,就要保护好我们身体上的这四个穴位,这样健康长寿才会随风而至。现在夏季晚上天热,难免开着窗户睡觉,千万要记得“虚邪贼风,避之有时”,尤其要注意不能让风对着脑后吹!


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