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如何让生活更充实?

来源:lfwriting    发布时间:2019-07-26 19:54:16

一天,一个其他部门同事特意跑过来问我:“你是学过医吗?”我一愣,本能反应“没学过啊。你知道我负责外贸的啊。”她有些不解的说道“真奇怪,为什么有人说北你治愈了呢?你确定你没学过医学或者心理学吗?”哈哈,经她这么一提醒,我倒是想起来我爸爸和弟弟是医生,自己大学时考教师资格证,确实有学过一些心理学。便开玩笑说:“是啊,我算是医学世家啊!爸爸和弟弟都是医生,还有祖传秘方哦,而且自己以前确实学过一些心理学的知识。”她恍然大悟的样子“哦,我懂了。”我说:“跟你说笑呢。”她:“反正我信了。”她感觉自己确认了我会治愈别人,很满足的走了。会不会治愈别人,我不确定。不过,感觉自己确实被自己治愈了。


 

前段时间,因为工作中的种种琐事和一些事情不明朗不确定,让我感觉有些迷茫和无所适从。周围人也是闷闷不乐的样子。但我很清楚自己想要的其实就是简单快乐充实的生活。所以,我就尝试着去做了一些让自己开心的事情。比如尝试着参加一些新领域的活动,发展自己儿时的爱好,跟老朋友有些互动和联络,同时结交了一些新朋友等等。结果,心情果然大好。

 

我想,虽然每个人的生活背景,经历,阅历不同,看事情的态度也不一样,但肯定有很多人像我一样,希望过上简单快乐而充实的生活。像我一样希望我们所做的事情的有意义的。也会想得到更多的经验,所以不断的尝试和经历一些事情,希望能寻找到我们想要的生活。

 

那么,到底什么样的生活才能让你感觉满足呢

 

是从事某项工作并能得到很多很多钱吗?

 

与你爱的人和你周围的人的有良好的关系

 

还是你只想要过平静的生活,想要一个健康的身体和富足的精神,等等诸如此类的需要呢

 

无论是哪种情况,我想以下几点可以帮助你逐渐建立一个更快乐,更充实的生活。

 

1.把握现在,活在当下。

 

生活中,我们有时是“身在曹营心在汉”,或者是人在这里,思绪却早就飞到十万八千里之外的地方去了。即我们的人在这里,干着这样的事情,思想却开小差了。或者是去想很多已经过去的事情,或者去想很多未知的将来。正因为如此,我们失去了与当前时刻的联系,没有意识到现在的重要的

 

心理学家认为,很多人被困的原因就是纠结于过去或者害怕未来。这也是为什么我们会觉得时间流失得那么快,每每回头去看,却发现很多该干的事情都还没来得及干。我们总是跑不时间。我们没有注意到的是当我们正在为过去懊恼的时候,现在的这些小时刻又悄悄溜走了。所以,我们要自我调整,吧目光投向现在,不纠结过去,不害怕未来,只把握现在。只有现在才是我们最该关注的。我们要把握现在,活在当下。

 

2.不要随波逐流,要勇敢的发出自己的声音,跟随自己的本性去做


 

这个世界需要更多的勇敢的能站出来为自己前途做确定的人。也需要一些站出来,为大众发声的人。生活中,有些事情需要妥协,但很多事情需要积极争取。我们需要站到某个高于自己的角度的考虑它的原理和正确否。比如,特蕾莎修女为了帮助穷人,为了让他们有尊严,就做了常人不愿意做的事情,甚至将诺贝尔和平奖也拿去换成了帮助穷人的粮食。又比如甘地,实行“非暴力不合作”运动等等。他们都很受人尊敬。

 

我们只是很平凡的不同人,没有伟人的影响力。但是,我们每个人都有自己的愿望和需要。过简单快乐充实的生活,可以让我们成为更好的自己。我们必须发现我们真正的激情所在。寻找适合自己的路,把自己该做的工作都做好。要热爱自己所选择的。

 

3.成功没有固定模式,要承认不同形式的成功。

 

现代社会,金钱成为衡量是否成功的一个重要指标。在我们周围,你常常能听到这样的言谈“你工资多少?你的房子有多大或者你是什么牌子的车?。。。。。。”的确,金确实是很重要。这是无可争辩的。我们衣食住行,样样都得花钱。然而,还有很多其他形式的成功,证明更有价值。比如健康的身体,良好的人际关系,成就自我的事业,幸福美满的家庭,乐于助人的爱心。。。。。这些都是可以让人感觉充实和快乐的美好体验,也是另一种形式的成功

 

4.学会在逆境中生存,把它当做自己成长的机会

 

当你面临困境的时候,不妨想想我们小时候就学过的几句话:“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空伐其身行,行弗乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”把困境当成我们今后干大事的一种历练。这些事情会为我们指明正确的方向。或者,我们可以吧它当做成功和成就的途径。好事多磨,说的也是这个道理。

 

5.追求进步而不是完美。

 

追求进步和追求完美,都是要求自己不断进步和完善,这都是很好的事情,为什么要否定一个呢?

其实很简单虽然追求完美是非常令人钦佩的,但并不总是好的。因为现实就是不完美的,一味追求完美主义,会遭遇很多不可避免的困难。那些困难一时半会儿也解决不了,结果只会导致恐惧、回避、甚至毁灭。因为你想做什么都讲求完美,结果你老是担心做的不好,担心的瑕疵,为了避免出错,减少压力,你可能最终放弃了你想干的事情。

而追求进步就不一样了,你看到自己今天比昨天进步了一点就很高兴。也可以允许你犯错误,犯了错误改正了又是一个进步。这种感觉会比较好,不用怕,不用悔,只尝试着去做的更好。感觉自己一天比一天好。结果,因为你能看到自己进步,心情更愉快了,也更自信,更愿意去做更多新的尝试。结果,不知不觉中就获得了很多幸福和满足感。

 

还有一个很奇妙的感觉,当你简单充实快乐了,你就有更多幸福的能量。而这个能量还有感染力,所以,在治愈自己的同时,一不小心,还帮助和治愈了其他人。这是不是很美妙,很值得分享的美好体验呢?