一种通过打击自信，打压自尊，实现精神控制的手段。最可怕的是，被PUA的人往往察觉不到自己被控制了。
恋爱中，被PUA伤害的人，心理创伤几乎是不可逆的。
和普通失恋不同，PUA受害者由于长期被羞辱、打压，已经造成了心理阴影。
所以在很长一段时间里都会感到自卑、绝望，对爱情、亲密关系产生强烈的抗拒心理，可能好几年都无法真正走出来，甚至有些人选择自杀。
恋爱应该是美好的，如果一段爱情让你痛苦，让你堕落，这时候就应该果断放手。
任何一段关系，但凡让你越来越糟糕，一定要远离它。
记住不是你不够好，只是你遇到的人有够差。