彻底忘记一个人,只需做到三点

2023-10-30 13:03:07

我们都是有感情的人,遭遇背叛,遭遇分手,都会有一段的时间一蹶不振。

特别是女人,那段日子里是非常难过的,吃也吃不下,睡也睡不好,情绪非常低落。

虽然说,要把一个曾经很重要的人从生命当中给抹去,当然是是有难度的,在夜深人静的时候也许会再次想起。

但不管多困难,离开的人不值得留恋,要向前看,才会越来越好。

其实,这个世界上根本就没有忘不了的人,也没有放不下的事情,只看愿不愿意和过去告别而已。

既然感情已经走到尽头,既然再也爱不下去,何必为难自己呢,将一切看轻看淡,该放下的放下,才能迎接更好的未来。

如果,你无法和过去说再见,那就做好这三件事情,你会发现,在不知不觉间他已经从你的生命中剥离。

有时候,虽然我们嘴上说得很绝,再也不要联系了,但实际上根本没有放下,还是会忍不住去关注对方的状态。

如果看到对方过得也不好,就会臆想对方是因为对自己还有旧情,所以才死气沉沉,甚至把很多精力放在看两人能不能复合的星座推演上。

与其这样斩不断理还乱,不如快刀斩乱麻,给自己一个痛快,才能彻彻底底从旧的感情当中走出来。

删掉所有的联系方式,包括微信、QQ,电话号码,甚至是各大平台的关注列表,也要彻彻底底取消关注。

最重要的是,在QQ共同好友的动态下,你也许能够找到熟悉的网名,为了防止你控制不了自己,一定让自己眼不见为净。

如果关系一般,那不妨可以直接删除掉,以免乱了你的心。

要是不好直接删除,把不看他的动态按钮打开,不看到就不会乱想了。

只有把所有的联系方式删除干净,才不会给自己留后路,否则当你情绪脆弱的时候,就又会想要去翻看他的情况,这样很久都忘不掉,一直像个“毒瘤”一样侵扰着你。

分手后,情绪肯定很低落,不想吃饭,也不想出去玩,只想眼一闭一睁,什么都不要想。

但越是这样沉沦,越是控制不住在失眠的时候想起那个人,想到那件事。

不要想着去逃避,否则那个人会一直留在你的心里,刺痛着你。

要努力去克服消极情绪,让自己活得更加开朗,阳光一点,装着装着就真的变成了那样的人。

转移注意力,来一场说走就走的旅行,要么就让自己累到不行,没有余力去想这件事情。

和朋友们一起出游,用山川河流来填平心中的不满,用大好河山来治愈自己。

要么就为自己找一个疲累的工作或者兼职,白天把所有的注意力都放在工作当中,晚上累得很快就睡着,什么都不用再想。

不要让自己闲下来,越是空闲,就越是会不安,就会胡思乱想,把心情搞得一塌糊涂。

多尝试一些从前没有做过的事情,说不定能开发出新的乐趣,还能治愈你的心情,何乐而不为。

分手之后,很大一部分女性都会思考自己的原因,是不是自己不够好,所以才会被分手,会被一种自卑的情绪所缠绕。

但也许实际上并不是,男人只是见异思迁,见一个爱一个罢了,并不是你有多差。

可是这种自卑的感觉是确确实实存在的,不管再怎么心理暗示,还是会觉得自己不够好。

为了破除这样的想法,就要尝试着去进步,把自己变成闪闪发光的人,才能遇到更多的可能。

我的一个朋友和恋爱了三年的男朋友分手,一直沉溺在悲伤当中,她觉得是因为自己的学历配不上对方,所以他才会变心。

分手之后,她把所有的精力都放在了学习上,全身心备战考研,把自己从不爱学习的学渣逼成了大学霸,从双非逆袭到985。

等考上研究生,开始新生活之后,她才发现她之前所执着的东西,现在已经完全没有执念了。

可以非常坦然面对过去的一切,也能心平气和谈论起那个男人,我想这就是自信带给女人的改变。

分手后,不能沉溺在悲伤的情绪中,要摆脱出来,努力让自己变得更好,才不会因为自卑而毁了自己。

忘掉一个人说难也难,说容易也容易,全看你够不够坚定。

如果能做到彻底删除联系方式,抑制去窥探他的欲望,把时间和精力都放在能让自己进步的事情上,那忘掉前任和变得优秀是可以并存的。

就像林徽因说的那样:人生聚散无常,起落不定,但是走过去了,一切便已从容。无论悲伤还是从容,翻阅过的光阴都不可能重来。曾经执着的事或许早已不值一提,曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理,非要亲历过才能深悟。

当你从那段灰暗的人生中走出来时,你会感谢当初果断和过去告别的自己。

既然感情已经不再,既然爱不下去,那就去寻找真正属于自己的灵魂伴侣,这才是对自己最好的交代。

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