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夏日防晒全攻略,教你做日光女神

来源:jinweichuangxian    发布时间:2019-08-12 19:38:29


随着温度飙升,太阳也是越来越毒了,防晒工作更是不容小觑。一般人只是简单地涂抹防晒霜,当然正确的涂抹方式很重要,除此之外还有更多的防晒攻略,让你这个夏天美美的做日光女神。


攻略一

/ 防晒霜的使用 /


防晒霜应在护肤后、上妆前使用,出门前10~20分钟涂抹效果最好。防晒霜的正确使用直接影响到其防护效果。


1. 防晒前


涂抹防晒霜前应注重肌肤的基础保养,面部清洁与保湿是肌肤的基础保养方式。在基础保养的前提下,做好定期的特殊护理,如去除老化角质、美白面膜保养等,从而拥有质感肌底。



 2. 防晒中


在涂抹防晒霜的过程中,防晒霜的防护效果会受到很多因素的影响而减弱甚至消失。

①面部使用防晒霜的量建议在1.5ml左右(一元硬币大小),同时要注意脸部细节,如眼角、发际线、鼻翼两侧和唇周等易忽略部位也要涂抹。


如果想让肌肤继续得到保护,在出汗或是游泳之后要赶快补涂防晒霜。在使用防晒霜之后,尽可能不要再去触碰肌肤,更不要揉搓,这样会破坏防晒霜的防护效果。



3. 晒后修复


晒后修护同样重要,如果晒后肌肤仅有轻微的不适感,可以使用芦荟护肤品如芦荟胶来舒缓;如果肌肤出现敏感刺痛,要及时更换无刺激的保养品,在为肌肤补充水分和油分的同时镇静舒缓。



攻略二

/ 服装颜色的选择 /


夏日防晒,除了涂抹防晒霜,服装颜色也能起到一定的防晒功效。一般来说,在夏季选择穿着浅色服装比深色更凉爽,但从防晒的角度来说,却是颜色越深,其紫外线防护性能越高。


 1. 浅色系服装

要想穿着舒适凉爽,应选择浅色系的衣服,因为浅色可以反射光线,却不容易吸收热量,所以穿着起来更清爽。


 2. 深色系服装

深色系的衣服虽然吸热,但却有较强的防晒功能,能有效吸收日光中的紫外线,保护皮肤不被晒伤,所以夏天在户外应选择穿外搭一件深色的薄外衣以防晒。



攻略三

/ 服装面料的选择 /


夏季天气炎热,因此衣物面料要求耐磨性好、轻薄,透气散热性佳,同时亦要亲肤无刺激。从衣服材质上看,由棉、麻、丝等天然纤维所制成的面料是夏季服饰的最佳选项。


1. 真丝面料

真丝面料中的蚕丝可以吸收阳光中的紫外线,保护人体皮肤免受紫外线的伤害,其质感柔滑,具有极佳亲肤性,高档服装都采用丝绸作为面料,兼具舒适及美观。


2. 麻质面料

麻质面料的衣服防晒效果也非常突出,麻纤维中有相当比例的半纤维素也会大量吸收紫外线,减少紫外线对人体皮肤的伤害。



攻略四

/ 防晒食物的选择 /


除了身体表层的物理防晒之外,内在的饮食调理也能起到一定的防晒作用。多吃防晒食物可提高肌肤的防晒能力,增强免疫力。


 1. 感光性食物

营养专家提醒,一些深绿色蔬菜虽富含特有的营养成分,却多为感光性强的食物,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,所以应在夏季避免过度食用。


2. 防晒食物

多食用富含维生素C的水果及坚果类的食物,可帮助巩固防晒效果,从体内起到防晒作用。其中,西红柿中含有的番茄红素是最好的抗氧化剂,是防晒效果最好的食物之一。

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